怪我をしてなおってきたか、確認するために走ってみた。

先週30kgほどある箱を一人で動かそうとしたら、段ボールのはしが足に引っかかって、足の爪を割ってしまい。爪がのびてくるまで痛くて運動できなかった、４日間。あっという間に体重はふえ、体はなまり...。

あんなどうでもいいちょっとした怪我でも運動できなくなるのだから、プロスポーツ選手なんて、本当に毎日注意していきてるんだろうなー大変だーと思った本日は、調子にのって10kmはしってしまいました。

疲れた。夜はカツ丼食べます。白状しないといけないことがあるわけではないけど。