先週30kgほどある箱を一人で動かそうとしたら、段ボールのはしが足に引っかかって、足の爪を割ってしまい。爪がのびてくるまで痛くて運動できなかった、４日間。あっという間に体重はふえ、体はなまり...。 あんなどうでもいいちょっとした怪我でも運動でき…