私と渡の通う総合体育のクラス。６パックができるかも？というクラスです。 何してるの？とよく聞かれるので、ある日のメニューをあげておきます。 朝行くと、とりあえずランニング１５分とストレッチが最初。 それから今日のお題目。 腕立て伏せ50回 腹筋50…